video phone beyonce mp3 Darien Gold - The Original Pilates Intermediate Mat Repertoire - Pilates Core

Darien Gold es Instructora de Pilates de Segunda generación. En este vídeo nos muestra parte del repertorio original de Pilates Mat Intermedio. Repertorio desarrollado por Romana Kryzanowska. Darien comenzó sus estudios del método Pilates con Romana en 1994 y continúa su legado de Pilates por enseñar a sus clientes este brillante sistema de estiramiento de fuerza y control.

En el dvd se incluyen dos enfoques del Mat Intermedio.
En primer lugar se puede ver el repertorio completo de un entrenamiento sin pausa que incluye todas las transiciones.
En el segundo enfoque se exhiben los mismos 23 ejercicios y los presenta de forma individual para que se pueda trabajar al ritmo propio de cada persona.

Si eres nuevo en el Mat Intermedio o no está familiarizado con la versión sin pausa, Darien recomienda comenzar con los ejercicios de forma individualizada, para afianzar los conocimientos y la confianza para afrontar el entrenamiento sin pausa.

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People & Blogs	Upload TimePublished on 24 Apr 2015

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